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ストレッチ🧘‍♀️

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実は最近腰痛がありまして、、、😓 ・ ギックリ腰になりそうな違和感があったのでクラスではインストラクション多めにあまりポーズはとらずにやっていました💦 ・ ・ でも気持ちは元気なので 太陽礼拝中に思い切って足を上げてみたら ・ なんと治ったんです😳 ・ ・ ヨガってすごいな〜〜！！ と改めて思いました✨ ・ ・ 前屈もままならなかったのに 途中から普通に前屈ができてびっくり😄 ・ ・ ・ #ヨガの凄さ #naturim #naturimyoga #mensyoga #running #cycling #model #tokyo #yoga #private #privateyoga #fitness #yogagirl #buildup #diet #instayoga #hairstyle #ヨガウェア #エステ #ヨガ #ヨガインストラクター #プライベートヨガ #訪問ヨガ #ダイエット #ボディメイキング #ダイエッターさんと繋がりたい #誰にも知られずに痩せる #公開トレーニング

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ヨガイベントのお知らせ🧘‍♀️

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年末前の元の身体に戻りました✨

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年末前の体に戻りました〜🤗 ・ 意外と早かった！ ・ ・ ヨガとランニングしながらファスティングは 効果覿面ですよ✨ ちなみにLカルニチンとCLAも一緒にとってました🤗 ・ ここから筋トレも入れていきます✊ ・ ・ ・ #平成最後 のヨガしましょう🧘‍♀️ #naturim #naturimyoga #mensyoga #running #cycling #naturim #model #tokyo #japan #yoga #private #privateyoga #fitness #yogagirl #buildup #diet #instayoga #fun #hairstyle #ヨガウェア #エステ #ヨガ #ヨガインストラクター #プライベートヨガ #訪問ヨガ #ダイエット #ボディメイキング #ダイエッターさんと繋がりたい #誰にも知られずに痩せる #公開トレーニング

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年末年始でワガママボディーに

三が日は食べ過ぎてずっとお腹がぱんぱんだったので、、体が浮腫んでいる🙄 ・ ファスティングして 筋トレ・ランニング・ヨガで体絞っていきます✊ ・ ・ できればここまで絞らなければ😅笑 ・ ・ #平成最後 のヨガしましょう🧘‍♀️ #naturim #naturimyoga #mensyoga #running #cycling #naturim #model #tokyo #japan #yoga #private #privateyoga #fitness #yogagirl #buildup #diet #instayoga #fun #hairstyle #ヨガウェア #エステ #ヨガ #ヨガインストラクター #プライベートヨガ #訪問ヨガ #ダイエット #ボディメイキング #ダイエッターさんと繋がりたい #誰にも知られずに痩せる #公開トレーニング

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ヨガ×オーガニックイタリアンevent

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イタリアンのオーガニックランチとコラボさせていただきました🌽 ・ じんわりと汗をかいて、 カラダが温まった〜✨ と言っていただけました☺️ ・ ・ ヨガの後はみんなでランチ🍴 ・ naturimの普段の活動範囲は 三茶や代官山、広尾あたりですが このイベントは門前仲町なので、近い方は是非☺️ ・ ・ こちらのイベントも定期的に行います！ ご興味ある方はDMまで📧☺️ ・ #門前仲町 #yoga #mensyoga #mens #girls #fitness #friends #love #浦安 #NATURIM #naturimyoga #tokyo #japan #yoga #private #privateyoga #fitness #yogagirl #buildup #diet #instayoga #ヨガ #ヨガインストラクター #プライベートヨガ #訪問ヨガ #ダイエット #ボディメイキング #ダイエッターさんと繋がりたい #誰にも知られずに痩せる #公開トレーニング

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christmas yoga🎄レポート

3年目を迎えるnaturim yogaの クリスマスイベントを開催しました☺️🎄 ・ ・ 今回は動きたいという声があったので いつもより少し多めに動きました✊ ・ じんわり汗が😁 ・ ・ お初の方もいらっしゃいましたが、 運動している方ばかりでしたのでポーズがきれい✨ ・ 皆さま楽しかったと言っていただけました✨☺️ ・ ・ 次回は来年の2月に開催です🤗 ・ #naturimyoga #naturim #happy #cawaii #fitness #mensyoga #yoga #xmas #event #diet #平成最後 #お一人様での参加も多いです #男性多め #ヘッドマッサージ付き #東京 #代官山 #中目黒 #恵比寿

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告知✨christmas yoga🎄

12/16 (日) 17時30分〜 3年目を迎えるnaturimのヨガイベントをします✨🎄 ・ 場所は都内で ゆる〜く少人数で行います🤗 ・ 毎回初心者の方も多いので ストレッチや基本的なポーズをメインにメニューを構成しております🤗 ・ ・ もちろん男性の方も大歓迎です✨ ・ ご興味のある方、 ご質問やご予約はDMもしくは mika.go@naturim.co までお待ちしております📧 ・ ・ #平成最後 のヨガしましょう🧘‍♀️ #naturimyoga #mensyoga #running #cycling #naturim #model #tokyo #japan #yoga #private #privateyoga #fitness #yogagirl #buildup #diet #instayoga #fun #hairstyle #ヨガウェア #エステ #ヨガ #ヨガインストラクター #プライベートヨガ #訪問ヨガ #ダイエット #ボディメイキング #ダイエッターさんと繋がりたい #誰にも知られずに痩せる #公開トレーニング

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モデル友達とmen’sヨガ🧘‍♂️🧘‍♀️

久々にモデル友達の雅也ちゃんとヨガ🧘‍♀️🧘‍♂️@masaya0429 ・ ・ なんだかんだ知り合ってから7年くらいになるけども ヨガのインストラクターになる！ って決めてお互い同じスタジオを卒業して、それからも仲良くさせてもらってます🤗 ・ ・ なんでも話せるお友達って大事ですね✨ ・ 今回は雅也ちゃんへの勉強会ヨガ✊ ・ ・ ・ #naturim #mensyoga #running #cycling #naturim #model #tokyo #japan #yoga #private #privateyoga #fitness #yogagirl #buildup #diet #instayoga #fun #hairstyle #ヨガウェア #エステ #ヨガ #ヨガインストラクター #プライベートヨガ #訪問ヨガ #ダイエット #ボディメイキング #ダイエッターさんと繋がりたい #誰にも知られずに痩せる #公開トレーニング

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秋イベント🍠レポート

10月のナチュリムヨガ🧘‍♀️♪ ・ ・ 以前、イベントに毎回いらしてくださっていた方も復帰💪 ・ そして皆さん美容や運動に関して 一度は関わってきた方々でしたので 手こずらずレッスンできました✨ ・ ・ 体を伸ばしたいという事で ストレッチをメインに組んだヨガにしました〜🧘‍♀️！ ・ ・ ・ 次回のイベントは2ヶ月後の 12月です🤗 ・ #いつもと違う配置とポーズで #mensyoga #running #cycling #naturim #model #tokyo #japan #yoga #private #privateyoga #fitness #yogagirl #buildup #diet #instayoga #fun #hairstyle #ヨガウェア #エステ #ヨガ #ヨガインストラクター #プライベートヨガ #訪問ヨガ #ダイエット #ボディメイキング #ダイエッターさんと繋がりたい #誰にも知られずに痩せる #公開トレーニング #ハロウィン

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お友達ヨガ🧘‍♀️

先日、お友達がヨガをしに来てくれました✨ ・ 昔にバレエを習っていたということで 安定の柔らかさ！ ポーズも綺麗に決まってました🤗 ・ ・ 彼女は四年間ヨガをしたかった願望があったのに出来ずじまいだったらしく、やっと実現できたそうです笑 ・ 早く言ってくれれば良かったのに😂 ・ ・ ・ お気軽にご予約、お問い合わせお待ちしております✨ ・ #naturim #tokyo #japan #yoga #private #privateyoga #fitness #yogagirl #buildup #diet #instayoga #ヨガ #ヨガインストラクター #プライベートヨガ #訪問ヨガ #ダイエット #ボディメイキング #ダイエッターさんと繋がりたい #誰にも知られずに痩せる #公開トレーニング

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