お正月はお着物を着せていただきました^ ^

自撮りで申し訳ありません笑

さてさて！

皆様、お正月太りしてませんか？

新年会太りしてませんか？？笑

ダイエットする！といいながらもこの三連休でまた気持ちが緩む～～

気温も低くなって、動きたくなくなりますよね。。。
寒いと人間は脂肪をため込もうとします！

ですが、ダイエットするには一番痩せやすい季節だと言われています‼︎
夏が一番痩せるかと思いがちですよね⁈

実は冬なんです！

寒さに耐えようと、身体の中から熱を作り出そうとします。

そこに便乗して身体を動かすと更に燃えるということです！
夏は水分をとりすぎて逆に水太りになってしまったりしますよね＞_＜

そこで

今月の1月28日に中目黒で

お正月太り解消ヨガを開催します！^ ^
しっかり動いて代謝を上げていきましょう！！！

今回はメンズのインストラクターがアシスタントで来てくれる予定です^ ^
ご興味のある方詳細、質問等はメールにて受け付けております。

お気軽にお問合せください！