プライベートヨガをしてきました^ ^ ・ いつもはお家に訪問していますが、今回はスタジオで♪ ・ お腹周りとお尻を鍛えたいそうで、かなり強めのレッスンにしました‼︎ 私も筋肉痛、、、 ・ #NATURIM #tokyo #japan #yoga #private #privateyoga #fitness #yogagirl #buildup #diet #instayoga #ヨガ #ヨガインストラクター #プライベートヨガ #訪問ヨガ #ダイエット #ボディメイキング #中目黒

A post shared by NATURIM_YOGA (@naturim_yoga) on Jan 23, 2017 at 3:04am PST

明けましておめでとうございます
皆さま2017年もどうぞよろしくお願い致します^ ^
今年からはもう少しイベントも増やしていけたらと思っております！
楽しみにしていてください～～♪

12/23にクリスマスヨガを開催しました🌲！

今回は、男女でワイワイ楽しくできるレッスン内容でみんなでヨガを楽しみました^ ^
体が硬くて不安がっていた男性陣も、

しっかりとポーズをとっていました⭐️

↓様子はこんな感じです^ ^

皆さん着替えてしまった後ですが、、、💦

ヴルクシャーサナ 立木のポーズ

でパチリ^ ^
自分の軸を感じとって、インナーマッスルを鍛えていくポーズです⭐️

体を整えて、皆さん素敵なクリスマスを迎えました＼(^o^)／

年初めは

「お正月太り解消ヨガ」

が開催できればと思っています～～⭐️

美嘉さん(@mei4014)が投稿した写真 – 2016 9月 10 3:09午前 PDT

私事ですが この度、お家や施設に訪問する ヨガレッスンを立ち上げました！
名前は、NATURIM 〜自然な姿勢、自然な自分〜へ整えていくという意味です^ ^

スタジオに出向くのもなかなか時間がなかったり、そこに行くまでが大変だったりする方にも ヨガをしていただけたら良いな。
という思いで作らせていただきました！家の中でも少し体を動かすだけで その日の気分、体調、全然違います⭐️
料金、詳細等を知りたい方は私まで ご連絡ください！
ちなみに団体様もお受けしています。

そして、当分の間は二人体制で活動していく予定です！
男性のインストラクターに教えてもらいたかった‼︎ という方、お待ちしております^ ^
男性インストラクターはモデルを中心に活躍している江口雅也くんです⭐️
リーフレットを置いてくださるお店やスタジオも募集中です（＾◇＾）
まだまだ未熟者ですが 皆様、よろしくお願い致します^ – ^

仕事の依頼や質問等は、 naturim.yoga@gmail.comまで^ ^

訪問ヨガしてきました〜⭐️ 今回はダイエットの為、ガッツリ動きたいとの事でかなり強めのパワーフローにしてみました＼(^o^)／ 最初は寒い寒いって言ってたのに最後は2人ともじんわり汗かいてました！！！！ この時期は気温の変化が激しくなって体調も崩しやすくなりますがヨガをして体を動かすことで心も体も心地よくなります^ ^ ______仕事の依頼や質問等は！📩naturim.yoga@gmail.comまで♡______#ダイエット #yoga #girl #instagood #oldfriends #10年ぶり #diet #汗 #fitness #健康的なのが一番 #訪問ヨガ #naturim #ナチュリム #インストラクター #熱出そう #私が気をつけなきゃ #独立 #代表 #出張 #ヨガール

A post shared by 美嘉 (@mei4014) on Oct 14, 2016 at 8:22pm PDT

帰っちゃった子もいるけど、、 みんなで記念撮影^ – ^ 自由が丘でナイトヨガのイベントをしました^ ^ 屋上で心地よい秋風を感じながらするヨガはとても気持ちいいです⭐️シャバーサナをしながらそのまま眠りにつきたくなる、、、 ちょこちょこイベントしますので、随時お知らせ致します！ 興味ある方はメッセージください^ – ^ #yoga #イベント #自由が丘 #fitness #night #girls #ナチュリム #naturim #訪問ヨガ #出張ヨガ #訪問 #出張 #ゴリピカ #ヨガール

A post shared by 美嘉 (@mei4014) on Oct 23, 2016 at 8:02pm PDT