美嘉 のすべての投稿

ベビー&キッズヨガ

先日ベビー&キッズヨガのイベントでゲストでお呼ばれしました♪ ・ 年齢層は生後半年〜6歳までのお子様がいらっしゃり、とてもワイワイしながらレッスンしました^ ^ ・ NATURIMでは、ベビーヨガの訪問やイベントもしています⭐️ ご予約は直接メッセージもしくはnaturim.yoga@gmail.comまで! ・ ・ #NATURIM #tokyo #japan #yoga #private #privateyoga #fitness #yogagirl #buildup #diet #instayoga #baby #babyyoga #kids #kidsyoga #event #イベント #ヨガ #ヨガインストラクター #プライベートヨガ #訪問ヨガ #ダイエット #ボディメイキング #ベビーヨガ #キッズヨガ #ハッピーエバーアフター

A post shared by NATURIM_YOGA (@naturim_yoga) on

スタジオでプライベートヨガ

お正月太り解消ヨガ!

お正月はお着物を着せていただきました^ ^

自撮りで申し訳ありません笑

さてさて!

皆様、お正月太りしてませんか?

新年会太りしてませんか??笑

ダイエットする!といいながらもこの三連休でまた気持ちが緩む~~

気温も低くなって、動きたくなくなりますよね。。。
寒いと人間は脂肪をため込もうとします!

ですが、ダイエットするには一番痩せやすい季節だと言われています‼︎
夏が一番痩せるかと思いがちですよね⁈

実は冬なんです!

寒さに耐えようと、身体の中から熱を作り出そうとします。

そこに便乗して身体を動かすと更に燃えるということです!
夏は水分をとりすぎて逆に水太りになってしまったりしますよね>_<

そこで

今月の1月28日に中目黒で

お正月太り解消ヨガを開催します!^ ^
しっかり動いて代謝を上げていきましょう!!!

今回はメンズのインストラクターがアシスタントで来てくれる予定です^ ^
ご興味のある方詳細、質問等はメールにて受け付けております。

お気軽にお問合せください!

クリスマスヨガ

12/23にクリスマスヨガを開催しました🌲!

今回は、男女でワイワイ楽しくできるレッスン内容でみんなでヨガを楽しみました^ ^
体が硬くて不安がっていた男性陣も、

しっかりとポーズをとっていました⭐️

↓様子はこんな感じです^ ^

皆さん着替えてしまった後ですが、、、💦

ヴルクシャーサナ 立木のポーズ

でパチリ^ ^
自分の軸を感じとって、インナーマッスルを鍛えていくポーズです⭐️

体を整えて、皆さん素敵なクリスマスを迎えました\(^o^)/

年初めは

「お正月太り解消ヨガ」

が開催できればと思っています~~⭐️

NATURIM

美嘉さん(@mei4014)が投稿した写真

私事ですが この度、お家や施設に訪問する ヨガレッスンを立ち上げました!
名前は、NATURIM 〜自然な姿勢、自然な自分〜へ整えていくという意味です^ ^

スタジオに出向くのもなかなか時間がなかったり、そこに行くまでが大変だったりする方にも ヨガをしていただけたら良いな。
という思いで作らせていただきました!家の中でも少し体を動かすだけで その日の気分、体調、全然違います⭐️
料金、詳細等を知りたい方は私まで ご連絡ください!
ちなみに団体様もお受けしています。

そして、当分の間は二人体制で活動していく予定です!
男性のインストラクターに教えてもらいたかった‼︎ という方、お待ちしております^ ^
男性インストラクターはモデルを中心に活躍している江口雅也くんです⭐️
リーフレットを置いてくださるお店やスタジオも募集中です(^◇^)
まだまだ未熟者ですが 皆様、よろしくお願い致します^ – ^

仕事の依頼や質問等は、 naturim.yoga@gmail.comまで^ ^

ダイエット目的の訪問プライベートヨガ

訪問ヨガしてきました〜⭐️ 今回はダイエットの為、ガッツリ動きたいとの事でかなり強めのパワーフローにしてみました\(^o^)/ 最初は寒い寒いって言ってたのに最後は2人ともじんわり汗かいてました!!!! この時期は気温の変化が激しくなって体調も崩しやすくなりますがヨガをして体を動かすことで心も体も心地よくなります^ ^ ______仕事の依頼や質問等は!📩naturim.yoga@gmail.comまで♡______#ダイエット #yoga #girl #instagood #oldfriends #10年ぶり #diet #汗 #fitness #健康的なのが一番 #訪問ヨガ #naturim #ナチュリム #インストラクター #熱出そう #私が気をつけなきゃ #独立 #代表 #出張 #ヨガール

A post shared by 美嘉 (@mei4014) on

ナイトヨガ🌙イベント

皆さん初めまして

訪問専門のヨガレッスン NATURIM です!

読み方はナチュリムと読みます^ ^
お客様のお宅に訪問してヨガのレッスンを行います。

ストレッチのメニューもございますのでヨガの後にストレッチ等、併せて受けることができます。とても身体も柔らかくなりますし、凝りも解消されます。

もちろんストレッチのみのご予約もお待ちしております!
ご予約は、マンツーマンから数名までお受けしております。

・ヨガをしてみたいけど恥ずかしくてスタジオには行く勇気がない

・家事や子育て等で家を出るのが難しい

・怪我等をしているが身体を動かしたい

どんな理由でも構いません。

私達が訪問致しますので、外に出ることなくヨガが受けることができます!
レッスンの強度はその日のお客様の様子を見て行いますのでご安心下さい^ ^

もちろん身体を絞りたい方には強度を上げて、お客様に合ったボディーメイキングも行っております!

健康で快適な毎日を送れるよう、皆様のサポートをしていきたいと思います!

ご予約お待ちしております^ ^